За диагностика и лечение задължително се обръщайте към Вашия личен лекар или специалист

Запек (констипация)

НЗОК клинични пътеки

Профилактика

 

Консумирането на богати на фибри храни и избягването на честата употреба на рафинирани, обработени и мазни продукти е основното, което може да направи човек, за да съдейства за избягване на това заболяване. Въпреки всичко, добавянето на влакнини към храната под формата на допълнителни пшенични трици не се препоръчва, защото дразнят червата. Овесените или оризовите трици обаче са малко по-приемлива алтернатива.

 

 

 


От гледна точка на избягване на констипацията се препоръчва консумирането на повече храни, богати на магнезий (миди, раци, ядки, семена, бобови растения, пълнозърнести продукти).

 

Всеки ден да се пият поне 6 чаши вода, за да станат изпражненията  по-меки, по-обемни и да се отделят по-лесно. Дозата се увеличава в зависимост от телосложението и килограмите на човек, ако е подложен на физическо натоварване или пък времето е горещо. Плодовите и зеленчуковите сокове интензивно стимулират червата, като за предпочитане е да се приготвят лично от човек, а не да се пият готови сокове (такива, които се продават в кутии) и да се пият веднага.

 

 

Лечението много варира според това каква е причината за възникване на констипацията.

 

Препоръчват се някои съвсем лесно изпълними процедури:

  • Компреси - Редуването на горещи и студени компреси, налагани върху корема стимулира червата. Процесът започва като се постави за 3 минути горещ компрес (намокря се малка хавлия в много гореща вода и се поставя върху корема), който след това се заменя със студен, който трябва да се държи 1 минута (направен по същия начин, но с много студена вода). Това редуване се продължава в течение на 10-20 минути.

 

  • Масаж - с помощта на друг човек или самомасаж (масажира се областта на корема, над дебелото черво – по часовниковата стрелка) се извършва масаж посредством движения с лек натиск, в продължение на 10-15 минути.


  • Консумиране на сокове от спанак, ябълки, грозде.

 

  • Редовно практикуване на някакъв вид спорт - гимнастика и др. или провеждане на редовни разходки.

 

 

Медикаментозното лечение се прилага в случаите на хроничен запек или запек, който не се повлиява от обикновени процедури. Съществуват няколко продукта, които повлияват нарушена функция на дебелото черво.

 

Ако медицинският специалист, при преглед прецени, че запекът се е появил след  прием на нов медикамент, то той трябва да се отстрани. Такива медикаменти могат да бъдат:

 

  • минерални масла и натриев докузат;
  • препарати, съдържащи соли и въглехидрати; 
  • препарати, стимулиращи перисталтиката; 
  • средства, увеличаващи обема на изпражненията.

 

 

Деца

 

При бебетата, които от майчина кърма преминават на адаптирано мляко много често се получава констипация. В тези случаи е необходимо незабавна консултация с педиатъра на детето, който ще обясни на майката възможностите за справяне с констипацията.

 

По отношение на децата най-важен е начинът на храненето и двигателната активност. Проблемът се появява главно в училищната възраст, поради промените в хранителните навици и консумацията на повече полуфабрикати, сухи храни и сладки изделия.

През този период е добре децата да консумират предимно готвени храни, като се избягват тези, които запичат – картофи, ориз или се включват в менюто в  комбинация с такива, които разхлабват. В менюто на децата трябва да се добавят плодове и зеленчуци – храни, които съдържат целулоза, стимулират перисталтиката и подпомагат изхождането.

Консултирайте се с нашия специалист

Д-р Радин Цонев

Специалност
Гастроентерология
Медицинско заведение
МБАЛ „Токуда Болница София”




Медийни
партньори